今天是: 欢迎访问澳门威尼斯人手机注册网站网站! 报名咨询热线电话:0917-3220399

夏日补脾---燕麦菠菜炒鸡蛋

[ 通讯员:本站 | 发布时间:2018-06-20 | 浏览:81次 ]

夏季饮食以平补位原则,最重要的当属养肝补脾,如果肝脾的运作不正常,则会导致气血的运作紊乱,甚至可能会导致其他的疾病发生。在夏季脾肝正是亢奋的时候,如果再摄入过量的酸味,则会造成肝气过旺,而肝克伐脾就势必伤及脾脏。

菠菜,味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素 还能帮助肠道蠕动,有利排便。

(本文来源于网络https://home.meishichina.com/recipe-381555.html